Описание
1. Поддерживает здоровье
Бразильский орех — отличный источник многих витаминов и микроэлементов, включая кальций, цинк и селен. В одном бразильском орехе содержится селен в количестве, превышающем рекомендуемую суточную норму потребления: это больше, чем у любого другого ореха
2. Подходит для женщин и мужчин
Бразильский орех благотворно влияет на развитие плода в беременность, помогает в профилактике нарушения кровотока в плаценте и препятствует возникновению кислородного голодания, снижает риск прерывания беременности. Его относят к так называемым женским продуктам за счет высокого содержания фитостеролов. Но есть данные, что бразильский орех полезен и для мужчин: он улучшает качество потенции.
3. Уменьшает воспаление
Антиоксиданты, витамин Е и фенолы (в том числе галловая и эллаговая кислоты) из бразильских орехов необходимы для защиты клеток организма
4. Нужен для сердца
Плоды бразильского ореха богаты антиоксидантами и минералами, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний
5. Улучшает работу мозга
Уже упомянутая выше эллаговая кислота оказывает антидепрессивное воздействие на мозг
6. Помогает щитовидной железе
У людей с низким уровнем селена диагностируют гипотиреоз, тиреоидит и увеличение щитовидной железы
Бразильский орех — уникальный и крайне полезный продукт, но во всем нужна мера. Важно ограничить ежедневную порцию бразильских орехов: взрослым не более двух-трех орехов в день, детям и подросткам достаточно одного.



Отзывы
Отзывов пока нет.